Nguyên nhân gây ra huyết áp cao

Huyết áp của người bình thường là 120/80mmHg, nếu như huyết áp tăng lên 140/90mmHg thì được gọi là huyết áp cao. Huyết áp cao là bệnh lý phổ biến thường gặp, đặc biệt ở những người cao tuổi. Vậy nguyên nhân gây ra huyết áp cao là gì, chúng ta hãy cùng tìm hiểu.

Nguyên nhân gây cao huyết áp được chia làm hai dạng là nguyên nhân cao huyết áp thứ phát và nguyên nhân cao huyết áp nguyên phát.

Tăng huyết áp thứ phát: Lúc này, tăng huyết áp chỉ là triệu chứng của một hoặc nhiều chứng bệnh dưới đây:

- Bệnh thận: Viêm thận mạn, viêm thận cấp, suy thận, thận đa nang, ứ nước bể thận, u tăng tiết renin …

- Bệnh nội tiết: Hội chứng Conn, hội chứng Cushing, phì đại tuyến thượng thận bẩm sinh, u tủy thượng thận, tăng calci máu, cường tuyến giáp, bệnh to đầu chi.

- Bệnh tim mạch: Hẹp đoạn xuống quai động mạch chủ (tăng huyết áp chi trên, chi dưới huyết áp lại thấp hơn), hở van động mạch chủ (huyết áp tối đa tăng, huyết áp tối thiểu giảm).

- Một số nguyên nhân khác: Nhiễm độc thai nghén, bệnh tăng hồng cầu, nhiễm toan hô hấp, sử dụng thuốc corticoid kéo dài, thuốc tránh thai… cũng là nguyên nhân khiến huyết áp tăng cao.

Tăng huyết áp nguyên phát: Là tình trạng tăng huyết áp không rõ nguyên nhân, thường là do lối sống sinh hoạt không lành mạnh của người bệnh.

- Tuổi tác: Những người tuổi càng cao thì càng có nguy cơ trở thành nạn nhân của căn bệnh cao huyết áp. Huyết áp cao là nguyên nhân chính gây xơ vữa động mạch.

nguyen nhan cao huyet ap

- Di truyền (tiền sử gia đình): Nếu trong gia đình có lịch sử bị huyết áp cao, thì con cháu có nguy cơ mắc cao huyết áp nhiều hơn so với bình thường, vì bệnh này thường có khuynh hướng di truyền.

- Giới tính: Theo thống kê, nam giới dễ mắc bệnh cao huyết áp hơn so với phụ nữ. Điều này thay đổi tùy theo độ tuổi, chủng tộc và lối sống sinh hoạt.

- Thừa cân: Đây là một trong những nguyên nhân hàng đầu của bệnh cao huyết áp. Những người béo phì, tích tụ mỡ quanh bụng, hông và đùi có nguy cơ bị huyết áp cao gấp 2 đến 6 lần so với người có cân nặng vừa phải.

beo phi

- Ăn mặn: Một số người nhạy cảm với muối hoặc natri nên huyết áp thường xuyên cao. Thông thường, những người ăn mặn có nguy cơ mắc huyết áp cao nhiều hơn hẳn so với người ăn nhạt.

- Rượu bia: Rượu, bia rất có hại cho sức khỏe, đặc biệt rất dễ làm tăng huyết áp. Do đó, tránh uống nhiều rượu, đặc biệt là rượu mạnh, nhằm giữ huyết áp ở mức bình thường.

- Căng thẳng: Công việc căng thẳng, cuộc sống nhiều áp lực có thể làm thay đổi huyết áp của bạn. Do vậy, hãy bình tĩnh và thư giãn, tìm cách cân bằng để tránh stress.

- Lười vận động: Lối sống lười vận động, ngồi một chỗ quá lâu, ăn uống không điều độ dễ dẫn đến thừa cân béo phì và dễ mắc bệnh cao huyết áp.

Phòng ngừa cao huyết áp

- Thực hiện chế độ ăn hợp lý: Giảm lượng muối; tăng cường ăn rau xanh, hoa quả tươi; hạn chế thức ăn có nhiều cholesterol; đảm bảo đủ dinh dưỡng trong khẩu phần ăn hằng ngày.

- Duy trì cân nặng hợp lý, tránh béo phì.

- Không hút thuốc lá, thuốc lào, hạn chế uống bia rượu, các chất kích thích.

- Tăng cường hoạt động thể dục, tập các bài tập hoặc các môn thể thao phù hợp với cơ thể, ít nhất 30 phút mỗi ngày.

- Tránh lo âu, căng thẳng, giảm áp lực công việc, giữ tinh thần tích cực, lạc quan. Sắp xếp thời gian nghỉ ngơi hợp lý.

- Người trưởng thành cần thường xuyên kiểm tra huyết áp để phát hiện sớm bệnh cao huyết áp, từ đó có hướng điều trị kịp thời.

logo bottom

Địa chỉ: 349 Kim Mã, Q.Ba Đình, Hà Nội

Điện thoại: (024) 3734 5600 - Hotline: 1800 6568

Email: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

Giờ làm việc: 8h - 20h từ thứ 2 đến thứ 7


Copyright 2017 © Phòng khám Đông Y Tâm Bình.

Top